为进一步丰富心理健康教育形式，帮助学生掌握实用减压技能，12月18日下午，大学生心理健康教育中心在主校区开展千山心语系列团体心理辅导活动之“串起情绪，连接彼此”。该活动将心理引导与手工体验相结合，带领学生在专注创作中表达情绪、缓解压力，实现自我调适与心灵放松。
活动在“抱团取暖”破冰游戏中拉开序幕。同学们在互动中迅速熟悉，现场气氛温馨融洽。随后，在高远老师的引导下，大家通过压力评估、书写练习及匿名分享，具象化压力并疏解负面情绪。
在核心环节手工串珠活动中，同学们在舒缓的音乐中专注挑选珠饰，设计配色，细致串联，逐步沉浸于手工创作之中，进入“心流”体验，有效舒缓了日常压力，获得了内心的宁静与愉悦感。
本次活动是我校心理中心“体验式疗愈”团体辅导项目的重要内容之一。今后，心理中心将持续推出形式多样、贴近需求的心理健康服务活动，帮助学生掌握更多心理调适方法，进一步营造包容支持、积极自助的校园心理文化氛围。
（审稿：但耀卿）
