5月21日晚，医学院举办女生健康中国行——女大学生健康饮食专题讲座。活动邀请襄阳市中西医结合医院肖洁教授担任主讲，200余名同学参加本次活动。

讲座以大学生合理膳食为主题，肖洁以《中国居民膳食指南》为依据，系统阐释营养膳食的概念，详细解读“三餐黄金法则”，即早餐注重优质蛋白与碳水互补，午餐保证荤素搭配与能量供给，晚餐则以清淡易消化为主。讲座提醒同学们避免“边看手机边进食”、“以饮料替代饮水”、外卖频次高、零食替代正餐等不良习惯，分析营养失衡可能引发的免疫力下降、代谢紊乱等健康隐患。

讲座通过专题科普与实例讲解相结合的方式，切实提升了与会学生的健康素养，引导学生自觉成为健康饮食的实践者和传播者。

（审稿：温茂兴）